Sandroichの日記, 2024年 05月 12日

2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:

2097 kcal

脂質: 42.46g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 311.88g. 昼食: Carat Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. 夕食: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 軽食/その他: Italienisches Eis, Kirschkuchen, Dornfelder. もっと...

3134 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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