2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1102 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 77.38g.
朝食: Bombbar Кешью в Шоколаде, KDV Вишня В Шоколаде , Халва, Sporty Печенье Банановый Брауни, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Tamaki Соус Устричный, Засолыч Имбирь Маринованный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Del Mare Морская Капуста, Яйцо, Шимиджи. 昼食: Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 夕食: Alpro Миндальное Молоко, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Первым Делом Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата. 軽食/その他: Ego Злаковый Батончик , Boom Bastic Кекс с Какао и Маршмеллоу, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, KDV Вишня В Шоколаде . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|