2024年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1238 kcal
|
脂質: 38.84g | たんぱく質: 108.88g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная запеканка. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Heinz Кукуруза, Яйцо Куриное. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|