2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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806 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 34.63g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). 昼食: Çikolatalı Gofret, Mercimek Çorbası. 夕食: Karışık Kızartma, Peynirli Poğaça. 軽食/その他: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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1511 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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