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Buen Finde. Después de mi ultima carrera, donde mis pantorillas se endurecieron y siguen a doler, decidí de tomar algunos días de descanso total, dado que esto mes tengo otras tres competiciones. Estoy también un poquito decepcionado de mi última prestación; más de un minutos y treinta segundos en comparación con la de el año pasado. Estoy también revisando mi programa de entrenamiento, porqué me di cuenta que necesito de más tiempo de recuperación.
Buon fine settimana. Dopo la mia ultima gara dove ne sono uscito con i polpacci duri e dolenti, ho deciso di fare alcuni giorni di riposo totale. Ho ancora altre tre gare questo mese e devo sapermi gestire. Sono anche un po' delusa della mia ultima prestazione; un minuto e trenta secondi inpiù rispetto a quella dell'anno scorso. Sto anche rivedendo il mio piano d'allenamento perché mi sono reso conto che ho bisogno di maggiori tempi di recupero.
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 コメント
Eres muy exigente Erx..... Llevas muchísima disciplina contigo mismo, yo según el día, soy acuario y eso se nota! Jajajaj
2016年 01月 8日 投稿者: COLOMETA68
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No es por disciplina sino porquè me gusta. No busco medallas (aunque llegué a ganarlas en la natación) , ni siquiera reconocimientos sino pasar buenos ratos con mis amigos y aprovechar para visitar otros lugares. Es un habito consolidado y me cuesta más detenerme que salir fuera correndo, a pesar de el tiempo. Puede parecer extraño, aunque no soy acuario, voy según el día jajajajaja
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Si el cuerpo te pide una pausa dasela! ;)
2016年 01月 21日 投稿者: norasche
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