2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
2054 kcal
|
脂質: 89.27g | たんぱく質: 166.36g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Банан. 昼食: Лакшми Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 5%. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане, Индолина Рулет из Бедра Индейки , Белый Хлеб. 軽食/その他: Galbani Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|