2024年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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2700 kcal
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脂質: 111.12g | たんぱく質: 162.93g | 炭水化物: 257.83g.
朝食: Birşah Light Süt. 昼食: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Nohutlu Pilav, Lezita Buffalo Wings Soslu Piliç Kanat. 軽食/その他: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Mis Light Süt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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