|
Гречка, вареное куриное филе, зелёный лучок, немножко консервированного горошка, кусочки вареной свеклы, огурчики, редиска, помидорка черри, болгарские перчики, чёрный чай заваренный 2 раз
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
523 kcal
|
脂質: 13.10g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Мишка Барни", Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний , Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Свекла Вареная, Своя Линия Горошок Зелений Швидкозаморожений, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Нектарин, Замороженная Вишня, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
607 kcal
|
運動:
Имба - 21 時間 53 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 42 分, 皿洗い - 19 分. もっと...
|
|
 コメント
Какой у вас рост? Вы весите 39 кг это нормально?
2024年 05月 11日 投稿者: Бина❤️
|
2024年 05月 11日 投稿者: maryxxq.
|
А вы на поддержании веса или еще хотите похудеть?
2024年 05月 11日 投稿者: Anastasiia-Nastia🥑
|
худеть не планирую, но моей калорийности даже на базовые потребности не хватает, на поддержание там даже не пахнет😿
2024年 05月 11日 投稿者: maryxxq.
|
Так почему же не повышаете калорийность более калорийной едой? Вес же будет падать, к сожалению…
2024年 05月 11日 投稿者: Anastasiia-Nastia🥑
|
не люблю еду с маслом вообще, жирную тоже, орехи ем немного
2024年 05月 12日 投稿者: maryxxq.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|