|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1406 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Банан, Колбаса Докторская, Сыр Российский. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . もっと...
|
|
2538 kcal
|
運動:
階段昇降 - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|