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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 134.87g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Etixx High Proteïne Shake, Margherita Pizza. 昼食: Boni Kippenkruiden, Asia Green Garden Ketjap Woksaus, Boni Broccolimix, Bertolli Vloeibare Boter, Colruyt Kippenblokjes. 夕食: Tomaten, Abrikozen, Everyday Koffieroom, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Lidl Brochette Ananas, Zespri Kiwi Gold, Belviva Zig Zag Frieten. もっと...
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2405 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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