2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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1956 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 208.36g.
朝食: Woolworths 100% Orange Juice, DairyBelle Low Fat Chunky Cottage Cheese, SPAR Brown Toaster Bread, Deli Sliced Ham, Baked Egg, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham, Avocados, Pyotts Crackerbread, Pyotts Crackerbread. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 軽食/その他: Bakers Mini Cheddars, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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