2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Milbona Pudim Proteico, Café Expresso, Lidl Queijo Fatia Light, Fiambre de Peru, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. 昼食: Ananás, Legumes Cozidos, Legumes Salteados, Mercadona Espetadas de Frango. 夕食: Milbona Queijo Fresco Magro, Nobre Salsichas de Aves, Continente Salada Simples. 軽食/その他: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Milho. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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