2024年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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928 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 91.32g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Поджаренный Хлеб, Русский аппетит Макароны с Мясом, Viola Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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