2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
|
4722 kcal
|
脂質: 163.80g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 703.72g.
朝食: Mandarynki, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Żurek. 夕食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Rogal Maślany. 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Nestlé Cheerios Oats, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sok Pomarańczowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 7 Days Croissant, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mandarynki, Milka Czekolada z Oreo, Słone Krakersy, Lajkonik Paluszki, Kinder Bueno, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. もっと...
|
体重に変化ありません
|