2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1643 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 215.17g.
朝食: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Green Valley Macaroni & Cheese. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Lobak Dimasak, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kue Bolu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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