2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1236 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Семена Льна, Агро-Альянс Чечевица Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная запеканка. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|