2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
4647 kcal
|
脂質: 135.27g | たんぱく質: 114.12g | 炭水化物: 487.19g.
朝食: Nestlé Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 2%. 昼食: Babeczka, Lidl Croissant bez Nadzienia, Wedel Czekotubka, Biedronka Croissant z Masłem . 夕食: Roleski Sos do Kurczaka z Papryką, Lemoniada, Sok Jabłkowy, Panierowana Smażona Ryba, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Marwit Surówka Wiosenna, Dominik Surówka Selerowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Spaghetti Bolognese, Domowe Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Soplica Wiśniówka, Zwykłe Piwo, Sok Jabłkowy, Sok Cytrynowy, Sprite Sprite, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|