2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
2593 kcal
|
脂質: 110.97g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 275.01g.
朝食: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Davaca Queijo Minas Padrão Light. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado. 夕食: Adria Macarrão Espaguete 8, Macarrão, Farinha de Mandioca, Estrogonofe de Carne, Baião de Dois, Vapza Carne Seca, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|