|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
1498 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ПП Оладьи. 昼食: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Творожные Оладьи. 軽食/その他: Чай с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
|
 コメント
Оля, доброе утро! Очень сытный завтрак получился. Хорошего дня!
2024年 05月 10日 投稿者: AS1961
|
Спасибо, Тамара!!!☀️👏👍)))
2024年 05月 10日 投稿者: Ольга Сандер
|
Тамара, у меня вопрос: сколько калорий у тебя в день?👍
2024年 05月 10日 投稿者: Ольга Сандер
|
Оля, я не считаю. Последнее время я вообще в разъездах и сложно придерживаться. Сейчас вес 71.4, но я с таким весом выгляжу нормально, поэтому сильно не расстраиваюсь. Когда вернусь домой, тогда возьмусь за себя.
2024年 05月 10日 投稿者: AS1961
|
Тамара,Значит сейчас просто ОТДЫХАЕШЬ, ну и МОЛОДЕЦ то же надо!!! ☀️👍🎉🌠🌺🌺🌺
2024年 05月 10日 投稿者: Ольга Сандер
|
Оля, молодец то молодец, только как бы это на бока и заднее место не вышло😀😀😀
2024年 05月 10日 投稿者: AS1961
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|