2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1390 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Banana, Limone, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Activia Yogurt Caffè Zero Grassi. 昼食: Mela, Arance, Noci, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Patatine Fritte. 夕食: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 軽食/その他: Hero Light Muesly, Cioccolatini al Latte, Caramella Gommosa. もっと...
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1851 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 勉強 - 2 時間 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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