2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1111 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 136.88g.
昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Saus Keju, Tahu Isi, Tahu Sumedang, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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