2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
2706 kcal
|
脂質: 143.97g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 242.60g.
朝食: Лента Свекла Отварная, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Волков Сало по-Домашнему, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана 15%, Борщ. 夕食: Лента Свекла Отварная, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|