|
هلأ عم باكل اول وجبة بعد صيام 14ساعة و بصراحه سمعت كلام ام حبيبة و هصوم 14ساعة بس
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1500 kcal
|
脂質: 12.56g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 324.61g.
朝食: التفاح, اللوز. 昼食: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 夕食: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 軽食/その他: الليمون, الجزر. もっと...
|
体重に変化ありません
|