2024年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1528 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Cappuccino, Smoked Salmon, Bananas , Apples . 昼食: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Yellow Sweet Peppers , Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. 夕食: Smoked Salmon, Avocados , Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Boiled Chicken Breast, Spaghetti. 軽食/その他: Tomatoes, Smoked Salmon, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Blueberries . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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