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Das ist schon mal ein guter Start ☀️
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1939 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Erdbeeren, BioBio Speisequark Magerstufe, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%, Nestle Caro, Crownfield Kernige Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Edeka Kichererbsen, Alnatura Erdnuss Mus, Extra Natives Olivenöl, Gazi Grillkäse, Kräuterseitlinge. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Alnatura Erdnuss Mus, Elstar. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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