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alhamdulillah 4 hari 1.5kg
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120.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1669 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 243.93g.
昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Terung Dimasak, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: SuperIndo Brondong Ketan, Mie, Opak, Jambu Biji, Sirup, Rengginang, Vegeta Scrubber, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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