|
*
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1379 kcal
|
脂質: 63.37g | たんぱく質: 128.17g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Форель Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. 昼食: Шпинат, Помидоры, Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриный Фарш, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|