2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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3078 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 361.52g | 炭水化物: 231.38g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Lighter Cheese Slices, Egg. 昼食: Aldi Chicken Breast Fillets, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. 夕食: Specially Selected Cooked Jumbo King Prawns, Egg, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Aldi Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Harvest Morn Crispy Chunks. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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