2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
987 kcal
|
脂質: 34.11g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Türk Kahvesi. 昼食: Fellas Kırmızı Meyveli Müsli, Sütaş Süzme Yoğurt . 夕食: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Harras Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu+ Püresi(Elma+Havuç+Muz+Çarkıfelek Meyvesi+Mango+Ananas), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Herby Detox Tea Bitki Çayı, Soda, Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|