2024年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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798 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 33.60g.
朝食: Kereviz, Yoğurt, Pişmiş Kabak, Kuşkonmaz, Siyah Zeytin, Sek Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Bahs Öğün Tozu. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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