2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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464 kcal
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脂質: 12.85g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 62.30g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chedraui Totopos, Nestlé La Lechera, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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