2016年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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145.6 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. 昼食: Vigor Requeijão Light, DIA Bisnaguinha, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 夕食: Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に205.1 kg減量中
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