2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1488 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 154.30g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: Pan Amasado, Café Instantáneo , La Serenísima Manteca, Huevo. 昼食: Vinagre (Sidra), La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: El Peoncito Hongos Secos, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Savora Savora. 軽食/その他: Manzana Verde, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Avena, La Serenísima Manteca. もっと...
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1876 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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