2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.1 kg これまでの減量分: 30.6 kg.    残り: 11.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1917 kcal 脂質: 46.60g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 267.02g.   朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice, Indian Flatbread Naan. 夕食: Member's Mark Sweet Thai Style Chili Seasoned Chicken Breast, Green String Beans. 軽食/その他: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Bananas. もっと...
2537 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間   26 分, 休憩 - 7 時間   34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.4 kg減量中

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