2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1518 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 228.26g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Nakd Bakewell Tart, Red Delicious Apples, Garbanzo Bombay Firecracker, Organix Pureed Apple and Peach Pot, Bear Raspberry Yo Yo. 夕食: Heinz BBQ Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Pepper or Hot Sauce, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 軽食/その他: Bread and Butter Pudding, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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