2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1159 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Pão Francês, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Banana Nanica. 昼食: Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mandioquinha, Shimeji na Manteiga, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Rabanetes, Koni Store Sunomono. 夕食: Mandioquinha, Alface Rúcula, Koni Store Sunomono, Rabanetes, Tomates, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Piraquê Bolacha Gergilim, Italac Leite Desnatado , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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