2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1939 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 267.82g.
朝食: Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Biedronka Bułka Kajzerka, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. 昼食: Arbuz. 夕食: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Ćwiartka Tylna z Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierogi z Jagodami. 軽食/その他: Biedronka Mini Pizza, Baton Proteinowy, Biedronka Pizzerka. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|