Как пережить майские праздники и не вернуться к прежнему весу?!)

1669 kcal 脂質: 89.89g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 150.56g.   朝食: Campina Сливки Порционные, Хлебница Штрудель Вишневый, Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Индилайт Кампана Ветчина, Колос Лаваш Армянский. 昼食: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Макси Десерт Панна-Котта с Чёрной Смородиной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Белая Дача Салат Айсберг, Нева Милк Сиртаки Оливки 55%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Лещ Горячего Копчения . 夕食: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимончики, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. もっと...
1945 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

144 人のサポーター    いいね!   

コメント 
точно 
2024年 05月 7日 投稿者: 299102pr
Только силой убеждения) говорите себе: вот все наберут, а я позволю себе поменьше, зато не наберу)))  
2024年 05月 7日 投稿者: Nl-2119
представьте себя снова полной, как это тяжело во всех планах. движение, одежда и что там ещё. 
2024年 05月 7日 投稿者: esha.klm. I'm Tasha
Какая вы молодец 👍 
2024年 05月 8日 投稿者: oksana57sh
я вот просто Пасху не праздную,1 мая тоже,на 9 мая особо много и так не поешь вот и все 
2024年 05月 8日 投稿者: hskishkish
Это моя мечта показать так два фото..... настало снова лето, а я все как вы на фото в шортах! Вы молодец прям@ 
2024年 05月 23日 投稿者: Ольгуняя

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ТатьянаЧерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。