2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
1452 kcal
|
脂質: 45.31g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 167.16g.
朝食: Вафли творожные, Кофе Бушидо, NL International ED Smart Milky «Арахис в Карамели». 昼食: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Котлета куриная с овощами, Баклажаны в панировке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная с овощами, Картофель Отварной. 軽食/その他: Ленивая ачма, Маримолоко Сгущенка 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|