2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1877 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 216.01g.
朝食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: Plums , Apples , Cabbage Soup. 夕食: Plums , Appi's Tempura Shrimp, Potato (with Salt), Chicken Breast. 軽食/その他: Oikos 100% Natural , Blueberries , Tenderloin Pork, Jelly Beans, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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