|
Сегодня прям отлично. По весу всего - 100 гр, зато это - 0.1 жира и + 0 2 мышц. сегодня силовая)))
|
72.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
|
1554 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 117.47g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Пирог, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Шармель Зефир Яблочный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Sports Research Marine Collagen Peptides, Кофе, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. 昼食: Магнит Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Волков Утка Запеченная, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Гречка Отварная. 夕食: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Mood Booster Casein Micellar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|