2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2026 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 249.16g.
朝食: SFD Pure BCAA, Delma Margarine, Szynka, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. 昼食: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ogórek Kwaszony, Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka). 夕食: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka). 軽食/その他: Bahlsen Hit o Smaku Orzechowym, Milka Raisin & Nut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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