2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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630 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 18.00g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, The Original donut shop regular medium roast. 夕食: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Nestle Pure Life Orange Splash, Kraft American Cheese Slice, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Chicken Leg (Skin Not Eaten). もっと...
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2899 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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