2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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939 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 20.65g.
朝食: Queijo Prato Tirolez, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo Cozido, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, President Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 夕食: Ameixas. 軽食/その他: Amendoim torrado, Queijo Prato Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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