слева ягодичный мост 60кг, справа 120кг. разница полгода
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
О, я ясно вижу, что ягодичные мышцы изменили свою форму! 🤗 Раньше они были как-то немного опущены, да?
|
👍🏻у меня ягодичный мост пока 90 кг (в тренажере), когда дойду до крайнего веса 100кг, перейду в Смит🙂
2024年 05月 6日 投稿者: Nastik_niko
|
DPN15K, да наверное, сейчас как будто наполнились что-ли 😄
2024年 05月 6日 投稿者: ReginaBely
|
Nastik_niko, а почему в смит? Почему не со штангой?
2024年 05月 6日 投稿者: ReginaBely
|
Reginabely - не знаю, уж очень сложно со штангой этот процесс организовать (по мне так), а в Смите также можно блины навешивать, сколько нужно🙂Видела, и мужчины в Смите качаются (по 200кг)🤭
2024年 05月 6日 投稿者: Nastik_niko
|
2024年 05月 6日 投稿者: ValentinaHl
|
Nastik_niko, да, собрать и разобрать штангу на мостик это как отдельное упражнение))
2024年 05月 6日 投稿者: ReginaBely
|
ValentinaHl, сначала красила тоникой, сейчас перешла на антоцианин) это поверх обесцвеченных волос)
2024年 05月 6日 投稿者: ReginaBely
|
2024年 05月 20日 投稿者: beliymaks.7910
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|