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makan malam for today ~~
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1176 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Bumbu Kacang, Kecap Manis, Tahu Kukus, Biskuat Original, Kokola Malkist Susu. 昼食: Tahu Goreng, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Kecap Manis, Tahu, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers. もっと...
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1088 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 23 時間 30 分. もっと...
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