2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
|
2139 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 158.04g | 炭水化物: 257.99g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Щелковохлеб Кулич Пасхальный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 昼食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Щавель, Помидоры Черри, Пятерочка Редис, 5 Морей Горбуша Натуральная , Ашан Смесь 4 Риса. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|