Karen M.Pの日記, 2024年 05月 6日

Músculo: 27,8
Grasa: 35,2
Agua: 46

69.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:

437 kcal

脂質: 22.38g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 32.99g. 朝食: Tortilla de Patatas, Hacendado Yogur Natural, Café con Leche. 夕食: Crema de Calabacín. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Soja Zero. もっと...

2033 kcal

運動: ejercicios con pesas - 44 分, 睡眠 - 5 時間　 20 分, 休憩 - 16 時間　 36 分, glúteo + clase dirigida - 1 時間　 20 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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