2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1089 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta. 昼食: Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Fırında Patates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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