Yoan!の日記, 2016年 01月 6日

C est une bonne sèche, pour ma part je suis a 16%. Si je peux me permettre tu mesure combien et ton pourcentage musculaire?  

Supafar, 1m74. Pour moi une bonne sèche c'est en dessous de 10%. Même si ça reste propre jusqu'à 12-13% (abdos toujours apparents). J'aimerai prendre plus de masse musculaire mais j'ai un concours dans 2 mois et je veux être "léger" : ) 

C'est quoi comme concours? 

SOG en mars